فوائد الموز للشعر و البشرة و المعدة و غيرها

إن فاكهة الموز مشهورة في العالم وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والألياف والمعادن التي تعد هامة للجسم

فوائد الموز للشعر

  • يمنح الشعر لمعانا طبيعيا
  • يسرع نمو الشعر
  • يساهم في نمو بصيلات شعر جديدة
  • يزيد غزارة الشعر وكثافته
  • يكسب الشعر النضارة والحيوية
  • يمنح الشعر الرطوبة والليونة
  • يقوي الشعر ويحميه من التلف
  • ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس
  • يساعد على تصفيف الشعر وتسهيل تمشيطه
  • يمد الشعر بالبروتينات والفيتامينات والزيوت الطبيعية بالإضافة إلى البيوتين والمغنيسيوم
  • يحمي الشعر من الضرر
  • يعالج الشعر التالف والجاف

فوائد الموز للبشرة

  • يساعد في التخلص من حب الشباب
  • يعالج التقرحات الجلدية وتشققات القدمين
  • يساهم في تفتيح مسامات البشرة
  • يساعد في التقليل من الحكة التي تسببها بعض لدغات الشعر
  • يعمل على تفتيح البقع الداكنة كما يحد من تغيير لون البشرة
  • يحتوي قشر الموز على الألياف القابلة للذوبان
  • يساعد في التخلص من البثور
  • يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب الجلد
  • حماية البشرة من أشعة الشمس
  • علاج الهالات السوداء والإنتفاخات التي تظهر أسفل العينين
  • تقشير البشرة وبالتالي تجديد الخلايا الميتة
  • يزيل النمش والكلف
  • يقلل من علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط العريضة

فوائد الموز للمعدة

  • يقلل من القرحة المعدية المزمنة
  • يساعد في علاج الإضطرابات المعوية
  • الموز ضروري لصحة الأمعاء
  • يخلص من إلتهابات القولون
  • يساعد على تكوين الأنزيمات الهاضمة التي تساهم في إمتصاص المواد الغذائية
  • يحمي من تهيج القرحة
  • يخلص من الحموضة في المعدة
  • يهدىء الجهاز الهضمي ويساعده على إستعادة الأملاح
  • يعمل على معالجة الإسهال
  • يعزز صحة المعدة ويقيها من الأمراض
  • يقلل من ألم المعدة

فوائد الموز على الريق

  • يطرد السموم من الجسم
  • يطرد الكولسترول الضار في الدم
  • يحارب فقر الدم
  • يساعد على إسترخاء وراحة الجسم
  • يقوي العضلات والعظام والأسنان لأنه يحتوي على الكالسيوم
  • يحافظ على صحة القلب
  • يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
  • يقوي الجهاز المناعي في الجسم
  • يهدىء الأعصاب
  • يخلص الجسم من الامراض
  • يعزز من القدرات الذهنية
  • يمد الجسم بفيتامين G
  • يحافظ على الوزن
  • يساعد على التحكم في ضغط الدم المرتفع إذا تم تناوله على الريق
  • يعمل على الحفاظ على توازن العضلات والحفاظ على معدل نبض القلب الطبيعي

فوائد الموز قبل النوم

  • يساعد على النوم المريح والهادىء
  • يسترخي العضلات وتهيئة الجسد للنوم
  • يحتوي على كمية كبيرة من الميلاتونين الذي يساعد على النوم
  • يساعد على النوم بسرعة من خلال تناوله
  • يزيد من تحسن الحالة المزاجية للإنسان ويخلصه من الإكتئاب
  • يعمل على تهدئة الجهاز العصبي ويزيد من الإسترخاء
  • يجعلك تشعر بالسعادة
  • يعمل على تنظيم مستوى الجليكوز في الدم الذي يحسن المزاج
  • يحافظ على نبض دقات القلب أثناء النوم
  • تناول الموز قبل النوم يحفز الجسم على إفراز مادة السيروتونين التي تساعد على النوم بسرعة
  • يساهم تناول الموز قبل النوم في إنتاج الكولاجين
  • يساعد الموز قبل النوم على الشبع بدون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية

فوائد الموز للريجيم

  • يسهل عملية الهضم للطعام بأسرع وقت ممكن
  • يحرق الدهون المتراكمة في الجسم
  • يولد الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من النشا
  • يساعد الجسم على إفراز الكوليستوكينن خصوصا عند تناول وجبة الإفطار
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان
  • له دور كبير في إنقاص الوزن
  • يقلل إحتمالية الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم
  • يساعد في إستقرار مستوى السكر في الدم وتقليل الشهية

فوائد الموز المجفف

  • يعمل على معالجة الكثير من الأمراض العضوية المزمنة وعلى رأسها الأورام السرطانية
  • لمن يعاني من مشاكل هشاشة العظام أو سقوط الأسنان وأيضا إلتهابات المفاصل فهو يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم
  • يعالج الإمساك لأنه يحتوي السليلوز الذي يعالج الإمساك
  • ينضم ضربات القلب
  • يعالج تخثر الدم وإضطرابات النزيف
  • يزيد من فرص الحمل
  • يقوم بتعزيز النظر وحماية العين
  • يعالج فقر الدم لأنه يحتوي على معادن مثل الحديد والنحاس
  • يحسن صحة الجهاز التنفسي لأنه يحتوي على فيتامين c

Ads

Ads