فوائد التمر

يحتوي التمر على العديد من العناصر والمركبات المهمة التي تكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحية

فوائد التمر

  • يعالج فقر الدم
  • يقي من مشاكل القلب
  • يقي من سرطانات الجهاز الهضمي
  • ينشط الغدة الدرقية
  • يوفر الطاقة للجسم
  • السيطرة على ضغط الدم
  • مضاد للإلتهابات
  • يقلل من الإمساك
  • يساهم برفع مستويات الطاقة
  • يساعد على التخفيف من الحساسية
  • يعزز قوة العظام
  • يحافظ على صحة الأم والطفل في فترة الحمل
  • يساعد على تحسين صحة الدماغ
  • يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم
  • يقي التمر من أشعة الشمس فوق البنفسجية
  • يحمي البشرة من الإجهاد ويعمل على وقايتها من حب الشباب
  • يقوي الشعر ويحافظ عليه
  • يقوم بتحسين المناعة
  • يساعد التمر على تخفيف الألم وزيادة توسع عنق الرحم أثناء الولادة

فوائد التمر على الريق

  • يقتل الدود
  • يؤخر الشيخوخة
  • يكافح الدوخة والتراخي والكسل
  • يقوي العضلات والأعصاب
  • يحارب الإضطراب العصبي
  • ينظف الكبد ويغسل الكلى
  • يلين الأوعية الدموية
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
  • يقلل من جفاف وتشققات الجلد
  • يساعد في تكثيف الشعر ويقلل من تساقطه
  • يساهم في تقوية الذاكرة والتركيز
  • يساعد على فتح الشهية
  • يساهم في علاج قرحة المعدة
  • يساهم على الحفاظ على اللثة والأسنان
  • يسهل التمر من عملية الهضم

فوائد التمر للحامل والمرضعة

  • يحمي الحامل من فقر الدم
  • يحافظ على توازن سوائل الجسم
  • يعزز نمو العظام لدى الجنين
  • يساعد المرأة أثناء الولادة عبر توسيع فتحة المهبل
  • يزود الحامل بكمية جيدة من الطاقة
  • يحتوي التمر عاى فيتامين k وهو الذي يعمل على نمو عظام الجنين
  • يحفز التمر على إنقباض الرحم
  • يقلل من النزيف أثناء الولادة
  • يساعد هلى تنظيف القولون
  • يساعد على تسهيل وإسراع عملية عودة الرحم إلى وضعه
  • يحفز عملية إدرار الحليب في ثدي المرأة بعد الولادة
  • يساعد في تقوية الدم لأنه يحتوي على الحديد
  • ينظم ضربات القلب
  • يقي من العيوب الخلقية
  • مهم جدا في الولادة الطبيعية
  • يقي الحامل من تسمم الحمل
  • يخفف من أعراض الحمل
  • يمد الحامل بحمض الفوليك الضروري لجسمها وللجنين

فوائد التمر للأطفال

  • يقي من نوبات التشنج
  • إرتخاء العضلات
  • يساهم في زيادة وزنه
  • يساهم في الحماية من الإصابة بالإمساك
  • تقوية وتعزيز الجهاز المناعي
  • يسهل خروج الأسنان
  • الحماية من الإصابة بأمراض الشلل الدماغي والتأخر في النمو
  • يحافظ على قوة الأسنان عند الطفل
  • يقي من أمراض السرطان عند الطفل
  • غني بالسكريات لذا فهو يعد غذاءا مهما لبنية عضلات الطفل
  • يحتوي التمر على عدد كبير من المعادن والفيتامينات والكالسيوم والماغنسيوم والصوديوم
  • يحسن وظائف المخ
  • يحمي الكبد من الأمراض المختلفة

Ads

Ads