وصفات طبيعية للحصول على نفس منعش

الحصول علي نفس منعش

يجب أن تعلم أن رائحة الفم الكريهة ، ناتجة بشكل أساسي عن البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الفم. فعندما يجف الفم ، تتكاثر هذه البكتيريا ويزداد احتمال ظهور رائحة الفم الكريهة. لذلك ينصح بشرب الماء بانتظام لمنع جفاف الفم مع تجنب بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل. و لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون  بسبب اضطرابات في المعدة ، وفي هذه الحالات يكون الفحص الطبي ضروريًا.

إلى جانب نظافة الفم المنتظمة  ، إليك خمس وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

القرنفل أو القرفة

تستخدم أزهار القرنفل المجففة بشكل أساسي في المطبخ. لكن في آسيا ، يشتهر القرنفل بقدرته على جعل النفس أكثر انتعاش. تتميز هذه التوابل بخصائصها المطهرة والمخدرة. وبالتالي ، يكفي مضغ القرنفل للوقاية من التهابات الأسنان و انعاش النفس.

مثل القرنفل ، تتمتع القرفة برائحة طبيعية قوية وخصائص مطهرة. لاستخدامها ، يمكنك فقط اخد عود القرفة و مصه.

الهيل أو اليانسون

تستخدم بذور الهيل أو اليانسون للتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي. فاليانسون له القدرة على تدمير البكتيريا الموجودة على اللسان. أما بذور الهيل ، فتتمتع بالقدرة على تسهيل الهضم و محاربة رائحة الفم الكريهة. ما عليك سوى مضغ الهيل أو اليانسون دون ابتلاعهما.

عصير الليمون

فعّال وسريع التحضير ، يحتوي عصير الليمون على خصائص مطهرة تساعد على الحصول على رائحة منعشة. لتحضيرها ، عليك مزج عصير الليمون في كوب من الماء وشربه يوميًا.

غسول الفم بالبقدونس

البقدونس غني بالكلوروفيل ، له القدرة على تدمير السموم في الجهاز الهضمي والروائح الكريهة. لذلك ، يمكنك مضغ بعض الأوراق أو عمل غسول فم طبيعي بالبقدونس الطازج. اصنع منقوعًا من أوراق البقدونس، اتركه يبرد ويمكنك استخدامه لشطف فمك دون ابتلاعه.

الشاي

الشاي الأسود لديه القدرة على إبطاء تطور البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. يُنصح بشرب كميات كبيرة من الشاي الأسود أو النعناع لمنع جفاف الفم وبالتالي التخلص رائحة الفم الكريهة.