تقويم الأسنان هي عملية تقوم على تحسين مظهر الابتسامة ووظيفة الأسنان عندما تكون في وضع غير ملائم. بالاضافة ، فهو علاج يتطلب مراجعة مستمرة من قبل الطبيب و اهتمام جيد من قبل المريض.
تفريش الأسنان بوجود تقويم مشابه ولكن في نفس الوقت يختلف عن تفريش الأسنان بدون تقويم الأسنان.
هل تريد معرفة كيف تنظف أسنانك بالتقويم و بدونه بشكل صحيح؟ اقرا المقال الى النهاية.
طريقة تنظيف الاسنان الصحيحة:
1/طريقة تنظيف الاسنان بالفرشاة و المعجون:
– يجب تنظيف الاسنان بالفرشاة لمدة 3 دقائق لكي لا يتم نسيان أجزاء معينة من الاسنان.
– اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة أو متوسطة الصلابة لتجنب إيداء اللثة.
– يجب تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر لضمان فعاليتها ومنع البكتيريا من الاستقرار بها.
– يجب الحرص على حماية اللثة. وبالتالي ، فإن التفريش لا يتم من السن نحو اللثة ولكن من اللثة باتجاه الأسنان لمنع البكتيريا من الاستقرار تحت اللثة.
– من المهم أيضًا أن تبدأ بتنظيف الفك العلوي حتى تنتهي بالفك السفلي.
– الحرص على عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة لأنه من خلال غسل و ولثتك و اللثة بقوة ، تصبح اللثة هشة وأقل صلابة.
– يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الاماكن التي ربما لم تصل إليها الفرشاة.
2/كيفية تنظيف الاسنان بالخيط:
1-لف حوالي 20 سم حول إصبع واحد (السبابة أو الإصبع الأوسط) لكلتا يديك. أمسك الخيط بإحكام بين إبهامك وإصبع السبابة ، وابدأ في التلاعب بالخيط.
2- ضعها بين الأسنان عن طريق الاحتكاك الخفيف وثنيها على الأسنان حتى تتلاقى مع حافة اللثة. حرك الخيط برفق بين اللثة والسن.
3- امسك الخيط وافرك على طول سطح السن بحركة طفيفة للأعلى وللأسفل. يجب أن تستمر في هذه الحركة حتى يتم الوصول إلى الجانب الخلفي للسن الأخير. كرر هذه العملية للأسنان الأخرى.
4- يجب استخدام قسم جديد من خيط تنظيف الأسنان في حالة تراكم البلاك حول السن.
انواع خيوط تنظيف الاسنان:
توجد مجموعة من انواع خيط تنظيف الأسنان . يعتمد النوع المناسب لك على احتياجاتك، ومقدار المسافة بين أسنانك ، وما إذا كان لديك تقويم .
الأنواع المختلفة من خيط تنظيف الأسنان هي:
• رباط أسنان Tooth band هذا النوع من خيط تنظيف الأسنان أوسع مثل الشريط. ينصح باستعماإذا اذا كان لديك تقويم او فجوات كبيرة بين أسنانك.
• خيط تنظيف الأسنان القياسي Standard dental floss وهو عبارة عن خيط نايلون رفيع يمكن إدخاله بين الأسنان. إنه منكه أو غير منكه وكذلك مشمع أو غير مشمع. إذا كانت أسنانك مزدحمة أو متقاربة من بعضها البعض ، فإن الخيط الشمعي يمكن أن يجعل من السهل الانتقال بينها.
• خيط تنظيف رائع Great flossيمكن أن يعمل هذا الخيط مع التقويم و دعامات الأسنان والفجوات.
يتكون من ثلاثة مكونات:
– اطراف قوية تساعد في تمرير الخيط تحت التقويم ،
– خيط إسفنجي للتنظيف حول التقويم ،
– خيط تنظيف الأسنان العادي لإزالة البلاك تحت خط اللثة
3/طريقة تنظيف الاسنان بغسول الفم
يعمل غسول الفم على اكمال عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط ويكمل عمل معجون الأسنان.
– يستعمل غسول الفم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
– نحتفظ بالمنتج في الفم لمدة 30 ثانية (نأخذه عدة مرات إذا لزم الأمر)
– ثم يتم بصقه دون أن شطف الفم بالماء بعد ذلك.
– يتم استخدام غسول الفم لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، ويتكرر في حين ظهرت مشاكل الفم.
– إذا كان غسول الفم مخصصًا للاستخدام اليومي ، فمن الأفضل اختياره بدون كحول ومطهر. وذلك لأن الكحول يمكن أن يجفف فمك ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة أو تهيج أنسجة الفم. اما بالنسبة للمطهر فيمكن ، أن يأثر على استقرار فلورا الفم.
يمكن استخدام بعض غسولات الفم للأطفال من سن 6 أو 7 سنوات ، بعد التأكد من أنهم يعرفون كيف يبصقونها.
في حالة الحمل نتحقق من عدم وجود زيوت عطرية.
طريقة تنظيف الاسنان بالفرشاة الكهربائية:
فرشاة الأسنان المتذبذبة الدوارة هي أكثر فراشي الأسنان الكهربائية الموصى بها. بحيث يغلف رأس الفرشاة الصغيرة المستديرة كل سن على حدة ، مما يضمن تنظيفًا دقيقًا لكل سن. في كل دقيقة ، تؤدي الفرشاة ما يصل إلى 8800 حركة دوارة متذبذبة وما يصل إلى 40000 نبضة.
– اولا،ضع معجون الأسنان على الفراشة ،قم بتشغيل فرشاة الأسنان الكهربائية عند وضعها على أسنانك ، لمنع تناثر معجون الأسنان.
– ثانيا ، نظف سطح السن من الداخل عن طريق تحريك فرشاة الأسنان ببطء من سن إلى سن. ركز على القواطع السفلية حيث يتراكم الجير.
– بعد ذلك ،ضع الفرشاة أفقيًا من الخارج وحركها ببطء على طول خط اللثة ، وافرك كل سن بالفرشاة لبضع ثوان.
– اخيرا،نظف أسطح المضغ ببطء (الاضراس) مع الحرص على قضاء بضع ثوانٍ على كل سن. ضع ضغطًا خفيفًا فقط على سطح السن.
– يمكنك ان تتحكم في قوة الفرشاة: وبالتالي فهي تمنع تلف اللثة.و مدة تنظيف الاسنان هي نفسها ، أي 3 دقائق.
– من خلال شكلها ، تتمكن فرشاة الأسنان الكهربائية من الوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها مثل الأضراس الموجودة في مؤخرة الفم.
– فرشاة الأسنان الكهربائية تسمح للأشخاص الذين لا يعرفون كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل صحيح لتجنب إتلاف لثتهم من خلال القيام بحركة خاطئة.
– و فقا لبعض الدراسات ، تزيل فراشي الأسنان الكهربائية كمية أكبر من البلاك مقارنة بفرش الأسنان التقليدية.
– انتقل من اللثة إلى الأسنان وليس العكس ، وتأكد من تجاوز جميع أسطح الأسنان.
– لا تحل فرشاة الأسنان الكهربائية محل خيط تنظيف الأسنان ، الذي يمنع تكون التسوس في الفراغات الدقيقة بين الأسنان.
كيفية تنظيف الاسنان التي بها تقويم:
– إزالة الأجزاء المتحركة من التقويم.
– ابدأ بتنظيف حول الأسلاك والمثبتات بالفرشاة بزاوية 45 درجة.
– بمجرد الانتهاء من استخدام الأقواس ، حان الوقت لتنظيف الأسنان واحدة تلو الأخرى.
– بحركة دائرية ، نقوم بتنظيف خط اللثة دون الضغط بشدة.
– كرر العملية على الجانب الخارجي للأسنان وعلى الجانب الداخلي و كذلك تنظيف سطح مضغ الأضراس جيدًا.
– استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل ، ويفضل في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
– استخدم خيط تنظيف الأسنان لكل من الفراغات بين الأسنان ، باتباع تعليمات طبيب أسنانك.
اغسل أسنانك جيدًا بغسول الفم وتحقق في المرآة من عدم وجود بقايا الطعام على التقويم.
طريقة تنظيف الاسنان بالخيط مع التقويم
– استخدم الخيط المشمع إذا أمكن. لان الخيط غير المشمع يمكن أن يلتصق بتقويم الأسنان.
– قد تختلف كمية الخيط التي تحتاجها. توصي معظم موارد طب الأسنان بقطعة طولها حوالي 12 إلى 18 بوصة (30 إلى 46 سم).
– قم بادخال الخيط خلف خيط التقويم. خذ الخيط بيد واحدة على بعد بضع بوصات من أحد الطرفين. قم بربطها بعناية تحت أو فوق السلك الرئيسي للمقوسات ، مع الحرص على عدم الضغط عليها. عندما يكون حول السلك ، اسحبه بحيث يكون هناك ارتخاء كافٍ في كل طرف للإمساك به. يمكن الاستعمال بالمرآة.
– حرك الخيط بين أسنانك. خذ أحد طرفي الخيط في كل يد. لف الأطراف حول أصابع السبابة لقبضة أفضل. اضبط الخيط بحيث يخرج من أسفل كل إصبع حتى طرف الإصبع. حرك إصبع السبابة في فمك واسحب الخيط برفق حتى يدخل الفراغ بين أسنانك.
بالنسبة لبعض أسنانك ، من المحتمل أن تكون ضيقة – وهذا طبيعي.
– حرك الخيط لأعلى ولأسفل. الآن بعد أن أصبح الخيط بين أسنانك ، استخدم أصابعك لتحريكه لأعلى ولأسفل على اللثة إلى النقطة التي يصعب فيها الاستمرار في الحركة. اسحب برفق حتى يحتك الخيط بداخل كلتا الأسنان. أنت تريد “تنظيف” أكبر قدر ممكن من هذه المساحة الداخلية – حاول القيام بذلك خمس مرات على كل سطح.
لا يقتصر استخدام الخيط على إزالة بقايا الطعام العالقة فحسب – بل إنه مهم أيضًا لإزالة البلاك ، وهي طبقة غير مرئية من البكتيريا يمكن أن تسبب العفن والألم وتغير اللون إذا تُركت دون علاج.
– قم بإزالة الخيط بعناية. أمسك أحد طرفي السلك واسحبه برفق حتى يتحرر.
– يمكن أن يستغرق تنظيف الأسنان بالخيط بشكل صحيح عندما يكون لديك تقويم الأسنان ما يصل إلى ثلاث مرات أطول من جلسة التنظيف بالخيط العادية ، ولكن من المهم بشكل خاص استخدام الخيط عند ارتداء الأقواس لأن الأقواس يمكن أن تعيق عمل الفرشاة.
قد يكون لديك أيضًا نزيف في اللثة ، وهو أمر طبيعي بسبب الالتهاب الذي يحدث عند وضع التقويم.
تعليقات
إرسال تعليق